Vasaros malonumai ir pavojai

Ketvirtadienis, 30 Liepa 2020

Koronaviruso pandemija pakeitė žmonių nuostatas. Žmonės tapo atsargesni, bei artimesni gamtai.

Per karantiną vaikus auginančios šeimos buvo priverstos dienų dienas praleisti daugiabučiuose. O  pasibaigus nuotolinių darbų ir nuotolinių mokslų savaitei stengdavosi ištrūkti iš miesto – į miškus, paežeres, paupius. Bet kur, kad tik galėtų įkvėpti gryno oro, erdvės ir ramybės. Viso to labai reikia žmogaus gerai savijautai.

Skaityti toliau!

Virusai: kaip nuo jų apsisaugoti?

Antradienis, 10 Kovas 2020

Koronaviruso diagnozavimas Lietuvoje sukėlė nerimo, o kartu – ir paniką. Žmonės vaistinėse graibstė veido kaukes bei respiratorius manydami, kad tai gali apsaugoti nuo sunkią plaučių ligą sukeliančio užkrato. Tačiau koronavirusas plinta  ne tik oro lašeliniu būdu, bet ir kontaktiniu. Taigi nei kaukės, nei respiratoriai negarantuoja apsaugos.

Vienintelis dalykas, kam tai naudinga – kaukės padidina tikimybę, kad bet kokia virusine kvėpavimo takų liga sergantis žmogus kosėdamas ar čiaudėdamas neapkrės kitų.

Skaityti toliau!

Pavargusioms akims reikia pagalbos – tiks ir kompresai, ir mankšta

Trečiadienis, 18 Gruodis 2019

Sausumas, šviesos baimė, peršulys. Tai požymiai, kad akys pavargo. Dažniausiai taip nutinka ilgai dirbant kompiuteriu ar daug dėmesio reikalaujantį darbą.

Vairavimas tamsoje,  kai akina priešais atvažiuojančių automobilių šviesos, reikalauja ne tik didelio dėmesingumo, bet ir išvargina akis. Jos pavargsta ir ilgai skaitant knygas, dokumentus, ypač kai tai daryti tenka važiuojant. Visais šiais atvejais yra įtempiamas žvilgsnis, todėl akys mirksi rečiau – mažiau drėkinamos, o tuo pačiu vargsta ir akies obuolį sukiojantys raumenys.

Skaityti toliau!

Putino uogos: jų tyrė bei nuoviras praverčia ne tik peršalus

Antradienis, 26 Lapkritis 2019

Baltos putinų žiedų gniūžtės pavasarį prie namų – retenybė. Dabar jų vietą užima kiti augalai, bet anksčiau žmonės putinus augindavo ir dėl nepaprasto žiedų grožio, bet ir dėl to, kad rudenį, po šalnų sunokstančios skaisčiai raudonos jų uogos buvo natūralios namų vaistinėlės dalis.

Natūraliai, gamtoje šie medžiai dažniausiai auga drėgnose pamiškėse ar prie vandens telkinių. Todėl yra tikimybė ir vėlų rudenį bei žiemą kur nors paupyje ar prie ežero pamatyti raudonuojančių jų uogų kekes.

Skaityti toliau!

Cukraus perdirbimo „fabrikėlis“ – štai kas vyksta saldžiai prisivalgius

Penktadienis, 11 Spalis 2019

Kodėl vis garsiau šaukiama „ne“ cukrui? Kodėl šis iš runkelių arba cukranendrių gaminamas natūralus augalinis produktas pelnė tokią neapykantą? Atsakyti į šiuos klausimus nėra paprasta, nes koks bebūtų maisto produktas ar jo priedas, kiekvieno žmogaus organizmo reakcija į juos yra savita.

Vertinant cukraus naudą ir žalą nederėtų ignoruoti ir gana svarbios detalės – mitybą persekioja mados. Žmonėms reikia valios iš mitybos raciono išmesti mėgiamiems produktams. Ir ne visada tai padarę jie tampa laimingesni ir lieknesni. O cukrus pastaruoju metu yra tapęs būtent „nepageidautinu reiškiniu“.

Skaityti toliau!