Sportuojantys vadovai – sėkmė visiems

Pirmadienis, 30 Sausis 2012

Mens sana in corpore sano (liet. „sveikame kūne – sveika siela“) – šį seną gerą romėnų posakį patvirtino ir mokslininkai. Tik ne lietuvių, o amerikiečių. Jų atliktas tyrimas parodė, kad sportuojantys vadovai yra emociškai stabilesni, pvz., jie rečiau pratrūksta plūsti ir barti savo pavaldinius. Negana to, tyrimas patvirtino, kad ramesnis elgesys darbe būdingas nebūtinai tiems vadovams, kurie sporto salėje kamuojasi, kol devyni prakaitai išpila. Pasirodo, netgi lengva mankšta pakelia ūpą.

Mokslininkams tokios negatyvios energijos iškrovos – tyrinėjimų šaltinis, o vadovams, mano nuomone, tai turėtų atrodyti, kaip puiki galimybė ne tik sveikai gyventi, bet ir siekti dar didesnės finansinės savo verslo sėkmės. Juk žmogus geriausiai dirba tada, kai yra ramus, jo nekankina baimė ir nuolatinė įtampa dėl galimo viršininko išpuolio. O gerai dirbantis darbuotojas – pagrindinis verslo sėkmės garantas.

Skaityti toliau!

Kaip pabėgti iš nelaimingiausiųjų gretų?

Antradienis, 24 Sausis 2012

Vaikštinėdama parke kartais išvystu itin akį džiuginantį vaizdą: bėgiojančius, dviračiais važinėjančius, su šiaurietiškom lazdom energingai kulniuojančius vyresnio amžiaus žmones. Kur kas dažniau aktyviai laisvalaikį leisti į parką atkeliauja jaunimas ar šeimos su vaikais. Senoliai, matyt, nedrįsta, o gal tiesiog apie laisvalaikį parke nė nepagalvoja. O juk aktyvumas gamtoje – puikiausias geros nuotaikos šaltinis. Kartu su Rumunija, Serbija ir Palestina, kaip rodo tyrimai, esame viena nelaimingiausių tautų pasaulyje. Ko gero, rezultatai pasikeistų, jei pradėtų keistis mūsų gyvenimo būdas ir laisvalaikio įpročiai.

Tačiau pokyčiai Lietuvoje vyksta vangiai, o naujovėms tenka įveikti skeptikų ir plačiau matyti vengiančių kritikų puolimą. Būtent tokių minčių kilo perskaičius straipsnį apie Lietuvoje populiarėjantį šiaurietišką ėjimą. Ši sporto šaka primena slidinėjimą, tačiau be slidžių – tiesiog spiriesi lazdomis ir eini, ir nesvarbu, ar saulė šviečia ar sninga, ar esi parke ar kalnuose. Būtent dėl tokio keistumo – slidinėjimo lazdos be slidžių – šiaurietišką ėjimą pamėgę žmonės kartais susiduria su dviprasmiškais aplinkinių žvilgsniais: „Matyt, slidėms pinigų neužteko…“. Tiesą sakant, aplinkinių reakcijai sukelti nereikia nė šiaurietiškų lazdų.

Skaityti toliau!

Antsvorio kategorijoje lietuviai kol kas nepirmauja

Ketvirtadienis, 19 Sausis 2012

Europos Sąjungos statistikos departamentas „Eurostat“ palygino kelerių metų 19 šalių narių duomenis ir padarė išvadą, kad nutukusių žmonių skaičius auga visoje Europoje. Galime pasidžiaugti tik tuo, kad antsvorio kategorijoje mes bent jau nepirmaujame.

Tiesa, tai primena mūsų tautosakoje apdainuotą „per barzdą varvėjo, burnoje nieko neturėjau“ situaciją – kūno formos apvalėja, tačiau tai neatspindi turtingo, sotaus ar juo labiau pilnaverčio gyvenimo. Tyrimai rodo, kad nutukimas būdingas ne tik turtingųjų šalių gyventojams.

Skaityti toliau!