Karščio stulpeliui kylant vis aukščiau, labai svarbu gerti pakankamą kiekį vandens.

Vasaros karščių metu gausiai prakaituojame, o su skysčiais netenkame ir mineralinių medžiagų, dėl to organizme gali būti pažeistas itin svarbių mums natrio – kalio mineralinių medžiagų balansas. Negeriant vandens, ypač vyresnio amžiaus žmonėms gali sutrikti širdies veikla, ritmas, o tai jau gresia ir infarktu.

Skaityti toliau!