Kaip palaikyti gerą savijautą, kai trūksta saulės ir šviesos

Penktadienis, 27 Lapkritis 2020

Rudens ir žiemos tamsiuoju laikotarpiu net ir aktyviausius žmones apninka apatija bei pradeda trūkti energijos, tad tenka ieškoti būdų, kaip palaikyti gerą savijautą.

Pasak specialistų, šiuo periodu labai svabu rūpintis savimi, vengti streso, išsimiegoti, visavertiškai maitintis, bei nepamiršti sporto.

Skaityti toliau!